こんにちは！プロハーツ浜松店です！

「最近、父が料理を作るのを面倒くさがって、コンビニ弁当ばかり食べているみたい…」
「母が夜中に転んで骨折したらと思うと、眠れない夜もある…」
「実家が遠くて、急に具合が悪くなった時が心配で仕方がない…」

こんな不安を抱えていらっしゃる方は、決して少なくありません。

高齢の親御さんの一人暮らしに、誰もが様々な心配を抱えているものです。でも、大丈夫。

今は様々な対策やサービスが充実していて、離れて暮らしていても親御さんを支えることができます。

一人暮らしの親御さんに起こりやすい困りごととは？

毎日の食事の心配

• 食事の準備が面倒になる
• 栄養バランスの偏り
•  食材の買い出しが大変

対策とおすすめサービス

食材宅配サービス（ヨシケイ、パルシステムなど）

• 特徴：メニュー付きで必要な分だけ届く
• 費用目安：1食500〜800円程度

 

宅配弁当サービス（ワタミの宅食等）

• 特徴：栄養バランス管理された温かい弁当を毎日配達
• 費用目安：1食600〜900円程度

緊急時の対応が心配

導入したい設備

•  緊急通報システム
•  見守りセンサー
•  スマートスピーカー

 

具体的なサービス例

みまもりホンプラス（月額980円〜）

• 特徴：AIによる会話と緊急通報機能
• 申込方法：電話またはWebから

自治体の緊急通報サービス

• 特徴：低料金または無料で利用可能
• 申込方法：お住まいの市区町村の高齢福祉課へ

健康管理はどうする？

日常的な健康管理

• オンライン診療の活用
• 服薬管理支援サービス
• 定期的な訪問看護

便利な最新テクノロジー

• 血圧計データ自動送信システム
• スマートウォッチによる活動量監視
• オンライン服薬指導

今すぐできる！準備チェックリスト

1. かかりつけ医の確認と連絡先の共有
2. 緊急連絡先リストの作成
3. 服薬情報の整理
4. 近隣住民との関係づくり
5. 定期連絡の仕組み作り

相談窓口・情報収集先

– 地域包括支援センター
– ケアマネージャー
– 自治体の高齢者福祉課
– 民間介護サービス事業者

コストを抑えるコツ

– 自治体サービスの積極活用
– 介護保険サービスの利用
– 各種補助金の申請
– 民間サービスの組み合わせ

まとめ

最後に、親御さんの一人暮らしへの不安は誰もが感じるものです。でも、準備と対策を整えることで、むしろ親御さんの自立を支え、お互いに安心して暮らすことができます。まずは小さなことから始めてみましょう。気負わず、できることから少しずつ進めていくことが、長続きのコツです。

一人で抱え込まず、各種サービスやサポートを上手に活用しながら、親御さんとの新しい関係づくりを進めていきましょう。